忘忧草

心静了，才能听见自己的声音。心清了，才能看见万物的清澈。

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忘忧草

我想做一棵无忧无虑的小草,忘记忧愁,忘记烦恼,忘记仇恨。

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曾经军营的艰苦训练----四百米障碍

2016-04-09 16:50:59| 分类：军事杂谈 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　一、跨桩

正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　反向通过：
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　跨越五步桩。
　　

　　二、壕沟

正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　反向通过：
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　三、矮墙

　　正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　钻越洞孔：
　

　　四、高板跳台

　　正向通过

　　通过高板跳台：
　　
　　反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　蹬越跳台高板：
　

　
　　五、独木桥

　　正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　反向通过

　　绕行桥桩：
　

　　六、高墙

　　正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　攀越高墙：
　　同上。

　　七、低桩网

　　正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

　　考核标准：
　　2分30秒内跑完全程——及格
　　2分15秒内跑完全程——良好
　　2分00秒内跑完全程——优秀

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