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忘忧草

心静了,才能听见自己的声音。心清了,才能看见万物的清澈。

 
 
 

日志

 
 

曾经军营的艰苦训练----四百米障碍  

2016-04-09 16:50:59|  分类: 军事杂谈 |  标签: |举报 |字号 订阅

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部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

 

  一、跨桩

正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草
 

 
  反向通过 :

部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

  跨越五步桩。
  


  二、壕沟

正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

 


  反向通过:
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

 


  三、矮墙

  正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

 


  反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

  钻越洞孔:
 


  四、高板跳台


  正向通过 

日志框 - 忘忧草 - 忘忧草

  通过高板跳台:
  
  反向通过

部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

  蹬越跳台高板:
 

 
  
五、独木桥

  正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草
 
 
  反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

  绕行桥桩:
 


  六、高墙

  正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

 


  反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

  攀越高墙:
  同上。

 


  七、低桩网

  正向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

 


 

  反向通过
部队的四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

  


  考核标准:
  2分30秒内跑完全程——及格
  2分15秒内跑完全程——良好
  2分00秒内跑完全程——优秀

 

 


  

曾经军营的艰苦训练----四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草
 
 

 

曾经军营的艰苦训练----四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草
 
 

 

曾经军营的艰苦训练----四百米障碍 - 忘忧草 - 忘忧草

 

 

东西南北兵 - 忘忧草 - 忘忧草 东西南北兵 - 忘忧草 - 忘忧草
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